Serveert: 8
Voorbereidingstijd: 30 minutenKooktijd: 2 uren
INGREDIËNTEN
-200ml Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit-250g griessuiker-200ml slagroom-1 kleine rijpe mango, gepeld, ontpit en gesneden-½ rijpe papaya, gepeld, ontpit en gesneden-1 kiwi, gepeld en in blokjes-100g aardbeien, gehalv...
Maakt 20 meringues:
INGREDIËNTEN
– 125g (8 eetlepels) Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit– 240g fijne suiker– bessen / room
INSTRUCTIES
Verwarm de oven op 130C / 100C heteluchtoven.
Leg vetvrij bakpapier op een bakplaat.
Giet het Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit in een kom en voeg...
Maakt 6 pannenkoeken
INGREDIËNTEN
– 1 eetlepel kookspray/olie– 60g Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit– 120g volkorenbloem– 30g haver– 2 eetlepels bruine suiker– 1-1/2 theelepels bakpoeder– ½ theelepel zout– 90ml magere melk– 30g magere natuuryoghurt– 30g honing– 1 middelgrote banaan, gepe...
Serveert: 4
Voorbereidingstijd: 15 minuten, plus koelen
INGREDIËNTEN
– 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 2 eetlepels griessuiker– 200g braambessen– 200g bosbessen– 1 theelepel vanille-extract– 200g magere Grieks yoghurt– takjes munt, om te decoreren
INSTRUCTIES
Klop het Two Chicks eiwits in ee...
Serveert: 6
Voorbereidingstijd: 25 minuten, plus vriestijdKooktijd: 2 uur voor de meringues
INGREDIËNTEN
– 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 250g griessuiker of 125g stevia– 100g frambozen– 100g aardbeien, gehalveerd– 400g magere vanille yoghurt
INSTRUCTIES
Voorverwarm de oven op 140°C, hetelu...
Serveert: 6-8
Voorbereidingstijd: 25 minuten / Kooktijd: 10 minuten
INGREDIËNTEN
– Eeen beetje plantaardige olie– 8 eetlepels Two Chicks vloeibaar eiwit– 60g stevia of 125g fijne suiker– 75g smeersel met laag vetgehalte, gesmolten en afgekoeld– 1 theelepel vanille-extract– 125g bloem
Vulling:– ...
Dit is een echt zomer gerecht; amandel pannenkoekjes met aardbeien. Leuk om te weten: Aardbeien bevatten weinig calorieën, veel vitamine C, en de vrucht draagt bij aan de inname van foliumzuur. Zo smaken ze nog beter!
Serveert: 10Voorbereiding & kooktijd: Voorbereiding 10 min / kooktijd 30 minInvriezen aangeraden INGREDIËNTEN – 200g bloem– 2 theelepels bakpoeder– 100g lichte muscovadosuiker of kokossuiker– 4 tablespoons Two Chicks vloeibaar eiwit– 1 theelepels vanille-extract– 100ml magere melk (of een m...
Serveert: 4 Voorbereidingstijd: 15 minuten, plus 10 minuten wekenKooktijd: 30 minuten INGREDIËNTEN – 100g verse witte broodkruimels (van caloriearm brood)– 300ml magere melk– 1 theelepel vanille-extract– 50g griessuiker– 300ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 2 tbsp laag suikergehalte zwarte bessen-...
Serveert: 8 Voorbereidingstijd: 30 minutenKooktijd: 2 uren INGREDIËNTEN -200ml Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit-250g griessuiker-200ml slagroom-1 kleine rijpe mango, gepeld, ontpit en gesneden-½ rijpe papaya, gepeld, ontpit en gesneden-1 kiwi, gepeld en in blokjes-100g aardbeien, gehalv...
Maakt 20 meringues: INGREDIËNTEN – 125g (8 eetlepels) Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit– 240g fijne suiker– bessen / room INSTRUCTIES Verwarm de oven op 130C / 100C heteluchtoven. Leg vetvrij bakpapier op een bakplaat. Giet het Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit in een kom en voeg...
Maakt 6 pannenkoeken INGREDIËNTEN – 1 eetlepel kookspray/olie– 60g Two Chicks vrije uitloop vloeibaar eiwit– 120g volkorenbloem– 30g haver– 2 eetlepels bruine suiker– 1-1/2 theelepels bakpoeder– ½ theelepel zout– 90ml magere melk– 30g magere natuuryoghurt– 30g honing– 1 middelgrote banaan, gepe...
Serveert: 4 Voorbereidingstijd: 15 minuten, plus koelen INGREDIËNTEN – 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 2 eetlepels griessuiker– 200g braambessen– 200g bosbessen– 1 theelepel vanille-extract– 200g magere Grieks yoghurt– takjes munt, om te decoreren INSTRUCTIES Klop het Two Chicks eiwits in ee...
Serveert: 6 Voorbereidingstijd: 25 minuten, plus vriestijdKooktijd: 2 uur voor de meringues INGREDIËNTEN – 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 250g griessuiker of 125g stevia– 100g frambozen– 100g aardbeien, gehalveerd– 400g magere vanille yoghurt INSTRUCTIES Voorverwarm de oven op 140°C, hetelu...
Serveert: 6-8 Voorbereidingstijd: 25 minuten / Kooktijd: 10 minuten INGREDIËNTEN – Eeen beetje plantaardige olie– 8 eetlepels Two Chicks vloeibaar eiwit– 60g stevia of 125g fijne suiker– 75g smeersel met laag vetgehalte, gesmolten en afgekoeld– 1 theelepel vanille-extract– 125g bloem Vulling:– ...
