-
Serveert: 6-8 Voorbereidingstijd: 25 minuten / Kooktijd: 10 minuten INGREDIËNTEN – Eeen beetje plantaardige olie– 8 eetlepels Two Chicks vloeibaar eiwit– 60g stevia of 125g fijne suiker– 75g smeersel met laag vetgehalte, gesmolten en afgekoeld– 1 theelepel vanille-extract– 125g bloem Vulling:– ...
Serveert: 4 Voorbereidingstijd: 5 minuten / Kooktijd: 10 minuten INGREDIËNTEN – 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 50g fijne suiker of 25g stevia– 200g magere verse kaas– 100g magere Griekse yoghurt– Fijn geraspte schil en sap van 2 limoenen INSTRUCTIES Voorverwarm de oven tot 180°C, heteluchto...
Serveert: 1 Voorbereidingstijd: 5 minuten / Kooktijd: 5 minuten INGREDIËNTEN – 150ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 2 eetlepels magere melk– 1 eetlepel gehakte verse bieslook of peterselie– 1/2 theelepel plantaardige olie– 75g geroosterde rode paprika’s (in pekelwater), uitgelekt en gesneden– 1 kl...
Serveert: 6Voorbereidingstijd: 10 minuten / Kooktijd: 20 minuten INGREDIËNTEN – Een paar druppels plantaardige olie– 12 dunne plakken geroosterde ham– 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 1 courgette, geraspt– 3 pijpuitjes, fijngehakt– 1 grote tomaat, fijn gesneden– 2 theelepels gehakte verse tijm...
Serveert: 1 / Voorbereidingstijd: 5 minuten / Kooktijd: 5 minuten INGREDIËNTEN – 1 theelepel olijfolie– 200ml Two Chicks vloeibaar eiwit– 1 eetlepel gehakte verse bieslook– 40g feta kaas met laag vetgehalte, gekruimd– 5 baby pruimtomaatjes of kerstomaatjes, gehalveerd– Vers gemalen zwarte peper...
Serveert: 2 (4 als een bijgerecht)Voorbereiding & kooktijd: Voorbereiding 15 min / kooktijd 1 uur INGREDIËNTEN – 1 kleine muskaatpompoen (van ongeveer 650g), in de lengte gehalveerd en ontpit– 2 eetlepels olijfolie– 1 kleine ui, fijngehakt– 1 teentje knoflook, geplet– 1 kleine aubergine, fi...
Tiramisu kan toch zo gevaarlijk voor de taille zijn – maar niet deze versie. Laat u verleiden en hou van dit sensationeel dessert! Serveert: 4Voorbereidingstijd: 20 minuten / Kooktijd: geen INGREDIËNTEN – 2 flinke eetlepels oploskoffie – 150ml kokend water– 4 eetlepels Marsala of Tia Maria– 12 ...
Geniet van deze superieure brood en boter pudding, gemaakt met panettone of fruitbrood, gedroogde abrikozen en gesneden banaan, gebonden met Two Chicks eiwit. Serveert: 4Voorbereidingstijd: 10 minuten / Kooktijd: 30 minuten INGREDIËNTEN – 25g boter met verlaagd vetgehalte – 4 plakken panettone ...
Serveert: 4Voorbereidingstijd: 20 minuten / Kooktijd: 30 minuten INGREDIËNTEN – 6 eetlepels Two Chicks vloeibaar eiwit– 1 x 418g of 2 x 213g blikjes rode zalm, uitgelekt– 15g kokosolie– 4 pijpuitjes, fijngehakt– 600g koude aardappelpuree– 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie of koriander– zo...
